2018年07月27日

5日間ファスティング♡の巻き♪

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*豚ロースの生姜焼き
*ほっけの干物
*サラダ
*大根と梅のサラダ
*きゅうりの糠漬け
*オクラ納豆
*野菜スープ
*こんぶとじゃこと参照の佃煮


月曜日から金曜のお昼まで。。。
  ファスティングをしました
最初の3日はベジーデル酵素。。。
  で、残り2日はイムダインのファステンクラブ
不思議なくらいお腹も空かなくて
  後半背中が痛くなったくらいで
なんならずーーーっと不食できそうなくらい余裕でした


今回はYOU TUBEでファスティングをお勧めしていたので
  またまた影響されて始めましたw
でも。。。5日で体重が何キロ!!!とかあるけど
  1日300グラム減って今日は200グラム減
びみょぉ〜〜〜??
  

ファスティングをすると。。。
  寝つきがよく、目覚めがよく、体調がよく
宿便が出て、体重が減り。。。とかあるけれど
  私はやっぱり鈍感なのか実感はまったくなかったです


今日は野菜スープを昆布とカツオの荒ぶしでとって作って
  食事1口目の感動を味わおうと思ったけど。。。
これまたよくわからない
  
ん〜〜〜〜なんでしょぉ。。。鈍感すぎる!
  でも身体に絶対いいらしいので
3ケ月くらいしたらまたやったほうがいいと
  YOU TUBEで言っていたので。。。
また11月くらいにやってみようと思います
posted by みぃみぃ at 22:58| 静岡 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする